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身体健康的好处有哪些呢

刘欣 内科 副主任医师

天津医科大学总医院 三甲

身体健康有提高免疫力、延缓衰老、增强体质、消化系统正常、预防心脑血管疾病等好处,定期到医院检查身体。

1、提高免疫力:身体健康是指免疫细胞正常运转,能够抵抗病菌入侵,减少患病概率。

2、延缓衰老:身体代谢正常,具有延缓衰老的作用。

3、增强体质:具有增强体质的功效,能够提高工作效率。

4、消化系统正常:身体健康会导致消化系统正常,给身体补充所需的营养成分。

5、预防心脑血管疾病:身体上各项指标正常,能够预防心脑血管疾病。

养成良好的饮食习惯,同时需要养成规律的作息习惯,能够保护人体器官。

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