身体健康的好处有哪些呢

身体健康有提高免疫力、延缓衰老、增强体质、消化系统正常、预防心脑血管疾病等好处，定期到医院检查身体。

1、提高免疫力：身体健康是指免疫细胞正常运转，能够抵抗病菌入侵，减少患病概率。

2、延缓衰老：身体代谢正常，具有延缓衰老的作用。

3、增强体质：具有增强体质的功效，能够提高工作效率。

4、消化系统正常：身体健康会导致消化系统正常，给身体补充所需的营养成分。

5、预防心脑血管疾病：身体上各项指标正常，能够预防心脑血管疾病。

养成良好的饮食习惯，同时需要养成规律的作息习惯，能够保护人体器官。