白天很乐观晚上很抑郁可能是环境因素、学习压力大、失眠症、抑郁症、双相情感障碍等因素引起，需要到医院检查治疗。
1、环境因素：晚上睡觉时候所处环境不是特别好，会影响到睡眠质量，有可能还会影响到情绪，需要创造舒适睡眠环境。
2、学习压力大：学习工作压力大，心理压力也会增大，会影响个人情绪，还会影响睡眠质量，需要放松心态，做到劳逸结合。
3、失眠症：思虑过度时候就会引起神经衰弱，还会影响到睡眠质量，出现情绪不稳定，要在医生指导下使用安神补脑液、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等药物来做治疗。
4、抑郁症：会有情绪低落和兴趣下降等状况，需要遵照医嘱使用舒肝解郁胶囊、劳拉西泮片、奥沙西泮片等药物。
5、双相情感障碍：心境显著持久高扬以后出现情绪低落会反复发作，要在医生指导下使用盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片、奥氮平片等药物。
日常生活中需要调整情绪，避免精神压力太大，才适当做户外活动，能起到愉悦身心效果。