促进月经快来的方法主要有调整生活习惯、药物治疗和医学干预等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，有助于身体内分泌的平衡，从而促进月经的来潮。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用黄体酮、地屈孕酮等药物来调节月经周期，促进月经的来潮。此外，中药如益母草、当归等也有一定的调经作用，但需在中医师指导下使用。
3.医学干预：对于月经严重不规律或闭经的患者，可能需要进行医学检查，如B超、激素水平检测等，以明确病因。针对不同病因，医生可能会采取激素替代疗法、手术治疗等措施。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度节食或剧烈运动，保持心情舒畅。如月经长时间不来，应及时就医，查明原因，遵医嘱进行治疗。