吃东西后老是打嗝可能是饮食过快、胃食管反流或膈神经受刺激等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食过快：吃饭时吞咽空气过多，导致胃部气体积聚，可能引起打嗝。建议细嚼慢咽，避免快速进食。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起打嗝。建议少食多餐，避免吃辛辣刺激性食物。
3.膈神经受刺激：某些因素如情绪紧张、剧烈运动等，可能刺激膈神经，引起打嗝。建议保持心情舒畅，避免剧烈运动。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过饱、过快进食。如打嗝频繁，可尝试服用甲氧氯普胺、莫沙必利或多潘立酮等药物缓解症状，但应在医生指导下用药或遵医嘱用药。