脚背浮肿可能是以下原因引起的，如果症状较为严重，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐姿不当：长时间保持同一姿势，特别是站立或坐姿不正确，可能导致下肢静脉回流受阻，引起脚背浮肿。建议适当休息，改变姿势，进行腿部抬高等措施。
2.局部血液循环不畅：由于肥胖、静脉曲张等原因，可能导致脚部血液循环不畅，引起浮肿。建议控制体重，避免长时间站立或久坐，进行适当的运动以促进血液循环。
3.肾脏或心脏疾病：肾脏或心脏功能异常，可能导致体内水分代谢紊乱，引起全身性浮肿，包括脚背。建议及时就医检查，明确病因，针对疾病进行治疗。
除以上原因外，脚背浮肿还可能与营养不良、药物副作用等因素有关。建议保持均衡饮食，避免长时间站立或久坐，适当运动以促进血液循环。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，如利尿剂、血管扩张剂等，以改善症状。