脚背红肿可能是轻微外伤、局部感染或血液循环不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中，不小心扭伤或撞击到脚背，可能导致局部红肿。这种情况下，可以使用冷敷来减轻肿胀，并适当休息以促进恢复。
2.局部感染：如果脚背红肿伴随疼痛和发热，可能是细菌或真菌感染所致。这时，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或氟康唑等药物进行治疗，同时注意保持患处清洁干燥。
3.血液循环不良：长时间站立或坐着，可能导致脚部血液循环不畅，引起脚背红肿。改善这种情况可以通过定期活动双腿，促进血液循环，必要时可使用利尿剂如氢氯噻嗪、螺内酯等药物，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与糖尿病、痛风等疾病有关。日常生活中应注意脚部的保护，避免外伤，定期检查身体，如有异常应及时就医。