脖子上长痘痘可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成痘痘。可使用控油洗面奶清洁皮肤，保持皮肤清爽。
2.毛囊堵塞：皮肤表面的角质层过厚，导致毛囊口堵塞，形成痘痘。可以使用去角质产品，促进角质层更新。
3.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮肤油脂分泌异常，诱发痘痘。可服用调节内分泌的药物，如黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等，需在医生指导下使用。
建议保持健康饮食，避免吃高糖高脂食物，保持良好的作息习惯，及时缓解压力。如痘痘严重，应及时就医，避免自行挤压痘痘，以免感染加重。