指甲出现横纹凹陷可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括指甲生长过程中的微小创伤、营养不良、某些疾病等。
1.指甲生长过程中的微小创伤：日常生活中，手部活动频繁，指甲可能会因为轻微的撞击或压迫而出现横纹凹陷。这种情况通常无需特别治疗，随着指甲的生长，横纹会逐渐向指尖移动并最终消失。
2.营养不良：缺乏某些微量元素，如锌、铁等，可能会导致指甲生长异常，出现横纹凹陷。在医生指导下，可以通过补充含有这些元素的营养补充剂，如硫酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等，来改善症状。
3.某些疾病：某些系统性疾病，如甲状腺功能异常、银屑病等，也可能引起指甲出现横纹凹陷。对于这类情况，需要在医生的指导下进行系统治疗，可能包括使用药物如甲状腺片、甲氨蝶呤片等。
日常生活中应注意保持手部清洁，避免长时间浸泡在水中，定期进行手部护理。若横纹凹陷持续存在或伴有其他症状，应及时就医检查。