舌苔薄白可能是消化不良、脾胃虚弱或体内湿气过重等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：舌苔薄白可能是由于饮食不当或胃肠功能紊乱导致的消化不良。此时可通过调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.脾胃虚弱：中医认为舌苔薄白与脾胃虚弱有关，表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。治疗上可采用健脾益胃的方法，如服用六君子汤、健脾丸等中药调理。
3.体内湿气过重：舌苔薄白也可能是体内湿气过重的表现，常见于居住环境潮湿或饮食不当。治疗上可采用祛湿的方法，如服用薏苡仁、茯苓、泽泻等药物，同时注意饮食清淡，避免食用油腻、生冷食物。
日常生活中应注意保持情绪稳定，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。