舌苔白黄可能是消化不良、口腔卫生不佳或体内湿热等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能减弱，食物残渣在肠道内滞留时间过长，可能导致舌苔出现白黄现象。此时，可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，改善消化功能。必要时，可以在医生指导下使用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物辅助消化。
2.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，可能导致舌苔颜色异常。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔细菌，改善舌苔状况。
3.体内湿热：中医认为，体内湿热过重也可能导致舌苔白黄。此时，可以通过调整饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加清淡、利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。同时，可以在医生指导下使用清热利湿的中药，如黄连上清丸、龙胆泻肝丸、六味地黄丸等，以调理体内湿热。
除以上原因外，还可能与生活习惯、情绪压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当减轻压力，并在出现舌苔异常时及时就医。