肩周炎的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：包括热敷、按摩等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。例如，使用热水袋进行热敷，或者进行专业的按摩治疗。
2.药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和糖皮质激素等。例如，布洛芬、依托考昔和地塞米松等，可以有效缓解炎症和疼痛，但需在医生指导下使用。
3.手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术等。手术治疗可以解除关节粘连，恢复关节功能，但风险相对较高。
肩周炎患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动以增强肌肉力量。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。