喉咙沙哑可能是由多种原因引起的，如过度使用声带、感冒、声带结节等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用声带：长时间大声说话、唱歌等过度使用声带，会导致声带疲劳，引起喉咙沙哑。此时应适当休息，避免过度用声，必要时可使用含片如金嗓子喉片、复方甘草片、西瓜霜清咽含片等缓解喉咙不适。
2.感冒：感冒时，病毒或细菌感染会导致喉咙发炎，引起喉咙沙哑。治疗时可使用感冒药如复方氨酚烷胺片、复方氨酚伪麻美芬片、布洛伪麻分散片等，缓解喉咙不适。
3.声带结节：长期声带过度使用或不正确的发声方式，可能导致声带表面形成结节，引起喉咙沙哑。此时需就医明确诊断，必要时可进行手术治疗，并在医生指导下使用药物如吸入用布地奈德混悬液、地塞米松片、醋酸泼尼松片等缓解症状。
日常生活中应注意戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，适当多喝水，以减轻喉咙不适。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。