右腰疼可能是肌肉劳损、肾脏疾病或腰椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致腰部肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。药物治疗方面，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等药物缓解疼痛。
2.肾脏疾病：肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病也可能引起右腰疼。这类疾病需要及时就医，根据医生诊断进行治疗。药物治疗方面，可能需要使用抗生素、解痉药和利尿剂等药物。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经根，可能导致腰部疼痛并向下肢放射。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。
除以上原因外，右腰疼还可能与肥胖、怀孕等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐和久站，适当进行腰部锻炼。如果疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因并接受治疗。