手腕疼可能是过度使用、关节炎或腕管综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间使用手腕进行重复性动作，如打字或使用鼠标，可能导致肌腱炎或腱鞘炎。布洛芬、对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症，但应遵医嘱使用。
2.关节炎：类风湿性关节炎或骨关节炎等炎症性疾病，可能引起手腕关节疼痛和肿胀。糖皮质激素地塞米松和痛风药物如别嘌醇，可帮助控制炎症，但应在医生指导下使用。
3.腕管综合征：手腕神经受压，导致疼痛、麻木和无力。神经营养药物如维生素B族、抗炎药物和物理治疗有助于缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨折、感染或肿瘤等因素有关。日常应注意手腕的休息和保护，避免长时间重复性动作，如症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。