阴茎硬而不坚可能是心理因素、生活习惯不良或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：情绪紧张、焦虑、恐惧等心理状态可能导致阴茎勃起不坚。建议进行心理咨询，改善心理状态。
2.生活习惯：长期熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯可能影响阴茎勃起功能。建议调整作息，戒烟限酒，保持健康生活方式。
3.生理疾病：糖尿病、高血压、前列腺炎等生理疾病可能导致阴茎勃起功能障碍。建议积极治疗相关疾病，必要时在医生指导下使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能。
除以上原因外，还可能与年龄、荷尔蒙水平等因素有关。建议保持良好的心态，定期体检，发现问题及时就医。