大小便解不出来可能是便秘、尿潴留或肠梗阻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：便秘可能是由于饮食不当、缺乏运动或水分摄入不足造成的。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，适当运动以及保持充足的水分摄入。在医生指导下，可以使用开塞露、乳果糖口服溶液和聚乙二醇等药物缓解症状。
2.尿潴留：尿潴留可能是由于前列腺增生、尿道狭窄或膀胱功能障碍等原因引起的。治疗方法包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。常用药物有特拉唑嗪、非那雄胺和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3.肠梗阻：肠梗阻可能是肠套叠、肠扭转或肿瘤等原因引起的。治疗方法包括禁食、胃肠减压、药物治疗或手术治疗。常用药物有硫酸镁、甲硝唑和头孢克洛等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。建议保持健康的生活方式，注意饮食卫生，避免长时间憋尿或憋便。如有不适，应及时就医，以免延误病情。