总是睡不醒可能是生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，不良的作息习惯、情绪压力过大或患有睡眠障碍等。
1.生活习惯不良：长时间熬夜、睡前使用电子产品等不良习惯可能导致睡眠质量下降，从而出现总是睡不醒的现象。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，以及睡前减少使用电子产品。
2.心理因素：长期处于高压力状态或情绪波动大，可能导致睡眠质量受影响。此时，可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解压力，改善睡眠。
3.生理疾病：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性疲劳综合征等生理疾病也可能导致总是睡不醒。对于这类情况，应在医生指导下使用药物治疗，如莫达非尼、阿莫达非尼等，以改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与环境因素、药物副作用等因素有关。建议保持良好的睡眠环境，避免使用可能影响睡眠的药物，并在出现睡眠问题时及时就医。