通常，睡觉总睡不醒可能是睡眠质量差、生活习惯不良或潜在健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠质量差：睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度不适等因素都可能导致睡眠质量下降。改善方法包括调整睡眠环境，使用遮光窗帘、保持室内适宜温度等。
2.生活习惯不良：晚上熬夜、白天过度劳累、饮食不规律等生活习惯都可能影响睡眠。建议规律作息，避免过度劳累，保持饮食均衡。
3.潜在健康问题：睡眠呼吸暂停综合征、慢性疲劳综合征等健康问题也可能导致睡眠不醒。对于这类情况，可能需要使用药物治疗，如莫达非尼、阿莫西林和利他林等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、情绪问题等因素有关。建议保持良好心态，必要时寻求专业心理咨询。如有持续睡眠问题，应及时就医检查。