大便很碎松散可能是饮食不当、肠道功能紊乱或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食中缺乏纤维素或摄入过多油脂，可能导致大便不成形。建议增加富含纤维的食物如蔬菜、水果等，减少油腻食物的摄入。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等，可导致大便形状异常。可使用曲马多、洛哌丁胺等缓解症状，但需遵医嘱。
3.慢性疾病：如炎症性肠病、肠道肿瘤等，也可能导致大便松散。需进行相关检查明确诊断，如肠镜、CT等，并根据病情选择合适的治疗方案。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，并在医生指导下合理用药。如症状持续不缓解，应及时就医进一步检查。