呼吸声音重可能是多种原因引起的，如感冒、过敏或哮喘等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起呼吸声音重的常见原因之一。当感冒时，鼻腔和喉咙的黏膜会肿胀，导致气流受阻，从而产生重的呼吸声。治疗方法通常包括休息、多喝水以及使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等。
2.过敏：过敏反应也可能导致呼吸声音重。当身体对某些物质过敏时，气道可能会肿胀和收缩，引起呼吸困难。治疗过敏的方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
3.哮喘：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，可能导致呼吸声音重。哮喘患者气道对刺激物特别敏感，容易引发气道收缩和炎症。治疗哮喘的药物包括吸入性皮质类固醇如氟替卡松、布地奈德和莫米松等。
除以上原因外，呼吸声音重还可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关。建议保持健康的生活方式，如戒烟、控制体重等，并在出现呼吸声音重时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。