男生呼吸重可能是由于鼻塞、过敏反应或肺部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻塞：由于感冒、鼻炎等原因导致鼻腔黏膜肿胀，使得空气流通受阻，从而引起呼吸重。治疗时可使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞症状，必要时可在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以减轻过敏反应。
2.过敏反应：对花粉、尘螨等过敏原敏感，导致气道炎症，引起呼吸重。治疗时可使用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松等吸入剂，减轻气道炎症，缓解症状。同时注意避免接触过敏原，改善室内环境。
3.肺部感染：细菌、病毒等病原体感染肺部，导致炎症反应，引起呼吸重。治疗时需使用抗菌药物如阿莫西林、阿奇霉素等，必要时还需使用抗病毒药物如奥司他韦等。同时注意多休息，多饮水，必要时可进行氧疗。
除以上原因外，还可能与肥胖、心脏疾病等因素有关。平时注意加强锻炼，控制体重，预防感冒。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。