牙龈萎缩可能是刷牙方式不当、遗传因素、牙周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.刷牙方式不当：刷牙时用力过猛或牙刷刷毛过硬，也会导致牙龈萎缩。正确的刷牙方式是使用软毛牙刷，以45度角轻柔刷牙，避免横向刷牙。
2.遗传因素：部分人牙龈萎缩与遗传因素有关，如家族中有牙龈萎缩的病史。这种情况下，除了保持良好的口腔卫生外，还需定期进行口腔检查和治疗。
3.牙周炎：牙龈萎缩最常见的原因是牙周炎，由牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈引起。治疗方法包括洗牙、牙周刮治和使用抗菌药物，如甲硝唑、氯己定和四环素等，需在医生指导下使用。
除以上原因外，牙龈萎缩还可能与吸烟、糖尿病、药物副作用等因素有关。日常生活中应戒烟限酒，控制血糖，合理用药。如出现牙龈萎缩症状，应及时就医，以免延误治疗。