牙龈萎缩可能是刷牙方式不当、遗传因素、牙周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.刷牙方式不当：长期采用横向刷牙或用力过猛，会导致牙龈受到机械性损伤，进而发生萎缩。正确的刷牙方式是采用竖刷法，力度适中，避免对牙龈造成损伤。
2.遗传因素：部分人群牙龈萎缩可能与遗传因素有关，如家族中有牙龈萎缩的病史，个体发生牙龈萎缩的风险较高。对于遗传因素导致的牙龈萎缩，除了常规的牙周治疗外，还需加强口腔卫生管理，定期进行口腔检查。
3.牙周炎：牙周炎是牙龈萎缩的常见原因，由于牙菌斑和牙结石的长期刺激，导致牙龈发炎、红肿，最终引起牙龈萎缩。治疗方法包括洗牙、刮治、药物治疗等，常用的药物有甲硝唑、克林霉素、盐酸氨溴索等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、营养不良、糖尿病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，定期进行口腔检查，一旦发现牙龈萎缩，应及时就医治疗。