外阴长痘痘可能是毛囊炎、外阴皮肤感染或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎引起的皮肤问题，表现为局部红肿、疼痛和脓疱。治疗方法包括保持局部清洁干燥、使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等，必要时口服抗生素。
2.外阴皮肤感染：外阴皮肤感染可能由细菌、真菌或病毒引起，表现为瘙痒、红肿和水疱。治疗方法包括使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑或咪康唑等，必要时口服抗真菌药物。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，表现为外阴部疼痛性水疱。治疗方法包括使用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等，同时注意个人卫生，避免性行为。
除以上原因外，外阴长痘痘还可能与激素水平波动、过敏反应或皮肤病等因素有关。建议保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或护理产品，如症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。