腰部发麻可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不当，可能导致腰部肌肉紧张，引发腰部发麻：建议定期调整坐姿，每隔一小时起身活动，缓解腰部压力。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症压迫神经，可能导致腰部发麻，严重时还可能伴有腰痛：建议就医检查，根据病情采取药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等，同时配合物理治疗。
3.神经根炎：腰部神经根受到炎症刺激，也可能导致腰部发麻，伴有刺痛感：建议及时就医，根据病因采取抗炎、镇痛和神经营养等药物治疗，如布洛芬、甲硝唑和维生素B族等。
除以上原因外，腰部发麻还可能与糖尿病、脊柱侧凸等因素有关。日常生活中要注意腰部保暖，避免久坐和重物负重，定期进行腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。如症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。