控制不住身体可能是由多种原因引起的，包括生活习惯不良、心理因素以及生理疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长时间保持不良姿势，如久坐、久站等，可能导致肌肉疲劳和关节僵硬，从而影响身体控制能力。建议改善生活习惯，定期进行适当的运动和休息。
2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体控制能力下降。建议寻求心理咨询，通过心理治疗和药物治疗改善心理状况。常用的抗焦虑药物有帕罗西汀、阿普唑仑和丁螺环酮等，应在医生指导下使用。
3.生理疾病：神经系统疾病、肌肉疾病等生理问题也可能导致身体控制能力受损。如帕金森病、多发性硬化等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。常用的治疗药物有左旋多巴、多巴丝肼片、利培酮等，需遵医嘱使用。
建议保持良好的生活习惯，合理饮食，定期体检，及时发现和治疗相关疾病。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。