通常，人们无法控制脾气可能是由多种因素引起的，包括生活压力、情绪波动以及潜在的健康问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：长时间的工作压力、家庭矛盾或财务问题可能导致个体感到焦虑和烦躁，从而容易发脾气。在这种情况下，适当的放松和减压活动，如散步、冥想或咨询心理专家，可能有助于缓解情绪。
2.情绪波动：情绪波动可能是由于激素水平变化，如女性在月经期间或更年期时，激素波动可能导致情绪不稳定。在这种情况下，保持健康的生活方式，如规律饮食和充足睡眠，以及必要时使用药物如抗抑郁药（如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林）来调节情绪，可能有所帮助。
3.潜在的健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进或脑部疾病，也可能导致情绪控制困难。在这种情况下，及时就医并接受专业治疗至关重要。医生可能会根据具体情况开具药物，如甲状腺激素调节剂（如左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶）或抗焦虑药物（如阿普唑仑、氯硝西泮）。
除以上原因外，还可能与个人性格、遗传因素等因素有关。建议保持积极的生活态度，适当锻炼，以及在必要时寻求专业医疗帮助。