耳朵后面一下一下的疼可能是由于肌肉紧张、淋巴结肿大或耳部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或压力过大可能导致颈部和肩部肌肉紧张，引起耳朵后面疼痛。此时可以通过按摩、热敷或服用肌肉松弛药物如美洛昔康或布洛芬来缓解症状。
2.淋巴结肿大：耳朵后面的淋巴结如果受到感染或炎症，可能会肿大并引起疼痛。这种情况需要及时就医，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素来治疗感染。
3.耳部感染：耳道或中耳感染也可能导致耳朵后面疼痛，常见症状还包括耳闷、听力下降等。治疗耳部感染通常需要使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液或氯霉素滴耳液，并遵医嘱按时用药。
平时应注意保护耳朵，避免噪音刺激和外力撞击。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。