通常，一直想大便的感觉可能是由饮食不当、肠胃功能紊乱或慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量食用辛辣、油腻或不易消化的食物，可能导致肠胃负担加重，引发大便次数增多或便意频繁。建议调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.肠胃功能紊乱：如肠易激综合征、慢性肠炎等，可能引起肠道敏感性增加，导致大便次数增多或便意频繁。治疗时，可使用抗胆碱药物如阿托品、山莨菪碱等缓解症状，同时配合益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸杆菌等调节肠道菌群。
3.慢性疾病：如结肠炎、肠道肿瘤等，可能引起肠道狭窄或梗阻，导致大便次数增多或便意频繁。此类情况需及时就医，明确诊断后，根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，必要时可寻求心理疏导。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。