排便发黑很稀可能是由于食物因素、药物因素或疾病因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.食物因素：食用了富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜等，或者食用了某些含有色素的食物，如蓝莓、黑巧克力等，都可能导致排便颜色变黑。此外，某些食物如黑芝麻、黑豆等也可能使大便颜色加深。
2.药物因素：服用某些药物，如铁剂、活性炭、铋剂等，也可能导致大便颜色变黑。例如，硫酸亚铁、枸橼酸铁铵、多糖铁复合物等铁剂在体内代谢后，其代谢产物可导致大便颜色变黑。
3.疾病因素：消化道出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡、食管静脉曲张破裂等，血液在肠道内分解后，可使大便呈现黑色。此外，某些感染性疾病，如阿米巴痢疾、伤寒等，也可能导致大便颜色异常。
建议保持良好的饮食习惯，避免过度食用可能导致大便颜色改变的食物。如出现排便异常，应及时就医检查，以便早期发现和治疗相关疾病。