去除牙上的烟渍的方法主要有日常护理、专业清洁和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持口腔卫生是去除烟渍的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。同时，使用牙线或间隙刷清理牙缝，减少细菌滋生。
2.专业清洁：定期到口腔医院进行洗牙，可以有效去除牙齿表面的烟渍和牙结石。一般建议每半年或一年进行一次洗牙，具体频率需根据个人口腔卫生状况而定。
3.药物治疗：对于烟渍较重的情况，可以在医生指导下使用一些美白牙齿的药物。例如，过氧化氢、过氧化脲和三氯生等，这些药物可以渗透牙齿，分解色素，达到美白效果。但需注意，长期使用可能对牙齿造成损伤，应在医生指导下使用。
除了以上方法，戒烟是预防烟渍形成的关键。此外，少喝浓茶、咖啡等易染色饮料，多吃蔬菜水果，也有助于保持牙齿清洁。如果烟渍问题严重，建议及时就医，寻求专业治疗。