躺下头好晕可能是由于低血压、贫血或耳内平衡器官功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血压：躺下时血压下降，可能导致头晕。治疗方法包括增加盐分摄入、适量运动和服用升压药物如麻黄碱、利血平或多巴胺受体激动剂。
2.贫血：血红蛋白不足导致脑部供氧不足，引起头晕。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12和叶酸，以及改善饮食结构。
3.耳内平衡器官功能障碍：如美尼尔病或前庭神经炎，导致平衡失调。治疗方法包括服用抗眩晕药物如地西泮、盐酸倍他司汀，以及进行前庭康复训练。
除以上原因外，还可能与颈椎病、心脏病等因素有关。建议保持规律作息，避免过度劳累，如症状持续或加重，应及时就医检查。