头发脱落可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：如果家族中有脱发的情况，可能存在遗传倾向。这种情况下，可咨询医生，了解是否需要采取药物治疗，如使用米诺地尔、非那雄胺等药物。
2.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致头皮血液循环不畅，影响头发的正常生长。此时，可通过调整心态、进行放松训练等方式缓解压力。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发的生长和健康。建议保持均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品。如症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。