头发脱落可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压力状态，可能导致头皮血流不畅，影响头发生长。建议采取放松心情、合理作息等方法缓解压力。
2.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质，可能导致头发干枯、易断。建议均衡饮食，补充富含这些营养物质的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
3.遗传因素：如果家族中有脱发的情况，可能存在遗传倾向。建议咨询医生，了解遗传性脱发的治疗方法，如使用米诺地尔、非那雄胺等药物。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、头皮炎症等因素有关。建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，如有异常情况及时就医。