头发掉落可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：脱发也可能与家族遗传有关，特别是雄激素性脱发。这种情况下，可以考虑使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，但应在医生指导下使用。
2.压力过大：长期的精神压力或情绪波动会导致头皮血液循环不畅，影响头发生长，从而引起脱发。可以通过调整作息、进行放松训练或寻求心理咨询来缓解压力。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发的生长和健康。建议保持均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品。如有脱发问题，应及时就医，寻求专业治疗。