身上经常长痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。治疗方法包括使用控油洗面奶清洁皮肤，以及使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品调节油脂分泌。
2.毛囊角化异常：毛囊口角质堆积，导致毛囊堵塞，形成痘痘。治疗方法包括使用含有尿素、乳酸等成分的去角质产品，促进角质正常脱落。
3.内分泌失调：激素水平失衡，导致皮脂腺分泌旺盛，容易长痘。治疗方法包括调整生活习惯，保证充足睡眠，减轻压力，必要时可在医生指导下使用抗雄激素药物如环丙孕酮、螺内酯等。
建议保持皮肤清洁，避免摄入过多油腻、辛辣食物，注意个人卫生，定期更换床单、衣物等。如痘痘反复发作，应及时就医，以免延误治疗。