牙缝出血可能是刷牙方式不当、牙龈炎、牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.刷牙方式不当：刷牙时如果用力过猛或牙刷刷毛过硬，都可能导致牙龈受损出血。正确的刷牙方式是使用软毛牙刷，采用45度角轻轻刷牙，并确保每个牙面都得到清洁。
2.牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常由于牙菌斑和牙结石的积累引起。治疗牙龈炎可以通过专业的牙科清洁，如洗牙，以及使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液、过氧化氢漱口水和氟化钠漱口水，来减少细菌数量并促进牙龈健康。
3.牙周病：牙周病是一种更为严重的牙龈问题，可能导致牙齿松动甚至脱落。治疗牙周病除了需要专业的牙科治疗，如牙周刮治，还可能需要口服抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和罗红霉素，以控制感染。
日常应注意口腔卫生，定期进行牙科检查，并在医生指导下使用药物。