舌苔白可能是消化不良、体内湿气重、脾胃虚寒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致舌苔白的常见原因之一。当胃肠道功能减弱，食物残渣滞留在体内，就可能引起舌苔变白。此时，可以服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物，帮助消化，促进食物残渣排出。
2.体内湿气重：中医认为，体内湿气过重也会导致舌苔白。湿气重的人往往伴有身体困重、头身沉重、口淡无味等症状。治疗时，可以服用藿香正气水、茯苓白术丸、六君子汤等药物，健脾化湿，调理身体。
3.脾胃虚寒：脾胃虚寒是舌苔白的另一个原因。脾胃虚寒的人往往怕冷、手脚冰凉、食欲减退。此时，可以服用理中丸、附子理中丸、四君子汤等药物，温中散寒，补脾益胃。
除以上原因外，舌苔白还可能与口腔卫生不佳、长期吸烟饮酒等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果，增强脾胃功能。如舌苔白持续不改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。