舌苔白可能是消化不良、脾胃虚弱或体内湿气过重等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯可能导致消化不良，引起舌苔白。治疗时可服用健胃消食片、多酶片等药物，促进消化，改善舌苔状况。
2.脾胃虚弱：长期饮食不节、劳累过度等可导致脾胃功能减弱，表现为舌苔白。此时可服用健脾丸、六君子丸等药物，健脾益气，提高脾胃运化功能。
3.体内湿气过重：居住环境潮湿、饮食不当等可导致体内湿气过重，表现为舌苔白腻。治疗时可服用藿香正气水、五苓散等药物，健脾化湿，改善舌苔。
除以上原因外，舌苔白还可能与情绪波动、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意规律饮食、保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下进行药物治疗。