眼睛疼痛和肿胀可能是由多种原因引起的，如眼部疲劳、眼部感染或过敏反应等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼睛疼痛和肿胀。建议定期休息，每隔一小时远眺10分钟，可使用人工泪液滴眼液缓解症状。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等眼部疾病，可能导致眼睛红肿、疼痛。应根据医生诊断使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或氟康唑滴眼液等治疗。
3.过敏反应：眼部接触过敏原如花粉、尘螨等，可能引起眼睛过敏反应，表现为眼睛瘙痒、红肿。可使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪滴眼液、氯雷他定滴眼液或酮洛芬滴眼液等缓解症状。
除以上原因外，眼睛疼痛和肿胀还可能与眼部外伤、高血压等因素有关。日常生活中应注意眼部卫生，避免眼部接触过敏原。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。