脾虚可能是饮食不当、过度劳累或情绪波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣等食物，可能导致脾胃功能受损，出现脾虚症状。治疗时可选用健脾丸、六君子丸等中药调理脾胃。
2.过度劳累：长期过度劳累，消耗体力和精力，可能导致脾胃功能下降，出现脾虚。治疗时可选用人参、黄芪等补气药物，同时注意休息，避免过度劳累。
3.情绪波动：长期情绪波动，如焦虑、抑郁等，可能影响脾胃功能，导致脾虚。治疗时可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药调理情志，同时注意调整心态，保持心情舒畅。
除以上原因外，脾虚还可能与年龄、体质等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，保持心情舒畅，如有脾虚症状，应及时就医治疗。