通常，脾虚可能是由于饮食不节、过度劳累或情绪波动等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期饮食不规律，如暴饮暴食或偏食，可能导致脾胃功能失调。治疗时可考虑使用健脾丸、六君子丸等中药，以增强脾胃的运化功能。
2.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，可能使身体过度消耗，导致脾虚。在这种情况下，适当的休息和调整工作节奏是必要的，同时可以辅以人参健脾丸、补中益气丸等药物，以补充体力和增强脾胃。
3.情绪波动：长期的情绪压抑或焦虑，会影响脾胃的气血运行，导致脾虚。除了心理疏导外，可以考虑使用逍遥丸、归脾丸等药物，以调和情志和促进脾胃健康。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，并保持良好的心态。若出现脾虚症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。