脾胃虚可能是饮食不节、生活习惯不当或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期饮食不规律，如暴饮暴食、偏食挑食，可能导致脾胃功能受损。治疗时可采用健脾和胃的药物，如六君子汤、香砂养胃丸和补中益气丸等，以增强脾胃的运化功能。
2.生活习惯不当：长期熬夜、压力过大或缺乏运动等不良生活习惯，也可能影响脾胃健康。改善生活习惯，如定时作息、适量运动，有助于脾胃的恢复。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，也可能引起脾胃虚弱。治疗时需针对具体疾病，如使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，同时注意定期复查和遵医嘱用药。
日常生活中应注意合理饮食、保持良好的生活习惯，并在出现脾胃不适时及时就医。