胸外扩可能是由于多种原因引起的，例如不良的坐姿、肌肉力量不平衡、肺部疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如驼背、侧身坐等，可能导致胸廓外扩。纠正坐姿，进行背部肌肉锻炼，有助于改善胸外扩。
2.肌肉力量不平衡：胸部和背部肌肉力量不平衡，可能导致胸廓外扩。进行胸部和背部肌肉平衡训练，如俯卧撑、拉力器训练等，有助于改善胸外扩。
3.肺部疾病：慢性肺部疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，可能导致胸廓外扩。治疗肺部疾病，如使用盐酸氨溴索、布地奈德、沙美特罗替卡松粉吸入剂等药物，有助于改善胸外扩。应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行体检。如胸外扩症状持续加重，应及时就医。