心慌焦虑坐卧不安可能是由多种原因引起的，如生活压力、心理因素、生理疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：工作压力、家庭关系等生活压力可能导致心慌焦虑，建议进行适当的放松和调整，如进行运动、听音乐等。
2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起心慌不安，建议寻求心理咨询或心理治疗，必要时可考虑药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。
3.生理疾病：心律失常、甲状腺功能亢进等生理疾病也可能导致心慌焦虑，需要及时就医检查，根据病因进行治疗。
除以上原因外，心慌焦虑坐卧不安还可能与饮食、睡眠等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。