走路时脚后跟疼痛可能是由于多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎或骨刺等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底筋膜炎：这是导致脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是连接脚跟和足弓的结缔组织，长时间站立或走路可能引起筋膜炎症。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗和使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱，过度使用或运动损伤可能导致跟腱炎。治疗方法包括休息、冰敷、拉伸运动和使用非甾体抗炎药。
3.骨刺：骨刺是骨表面异常生长的小骨片，可能由于关节炎、磨损或损伤引起。骨刺可能压迫周围组织，导致疼痛。治疗方法包括物理治疗、穿戴合适的鞋垫和使用非甾体抗炎药。
除以上原因外，脚后跟疼痛还可能与肥胖、不合适的鞋子、长时间站立或走路等因素有关。建议保持健康的体重，选择合适舒适的鞋子，并适当休息。如果疼痛持续或加重，应及时就医。