睡觉时突然憋醒可能是由于多种原因引起的，如睡眠呼吸暂停、肺部疾病、心脏问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠呼吸暂停：这是一种常见的原因，患者在睡眠中因呼吸暂停而突然憋醒。治疗方法包括使用持续气道正压通气（CPAP）设备、改变睡姿或进行手术。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘等肺部疾病也可能导致夜间憋醒。治疗方法包括使用支气管扩张剂、抗炎药物和吸入性皮质类固醇。
3.心脏问题：心脏疾病如心力衰竭或心律失常可能导致夜间憋醒。治疗可能包括药物治疗、心脏起搏器植入或心脏手术。
除以上原因外，还可能与焦虑、抑郁等心理因素有关。建议保持良好的睡眠卫生，避免过度劳累，并在必要时寻求专业心理咨询。如症状持续，应及时就医检查，以便得到准确诊断和治疗。