舌质暗可能是血液循环不畅、慢性疾病或消化系统功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：舌质暗可能与血液循环不畅有关，如血管狭窄或血液黏稠度增高。治疗方法包括改善生活习惯，增加运动，以及可能需要使用抗凝药物如阿司匹林、华法林或硫酸氢氯吡格雷等，应在医生指导下用药。
2.慢性疾病：慢性疾病如肝病、肾病等也可能导致舌质暗。治疗应针对具体疾病进行，可能需要使用保肝药物如复方甘草酸苷、利肝宁或葡醛内酯片等，同时遵医嘱进行综合治疗。
3.消化系统功能紊乱：消化系统功能紊乱，如消化不良或慢性胃炎，也可能引起舌质暗。治疗通常包括调整饮食，避免吃刺激性食物，并可能需要使用助消化药物如多酶片、健胃消食片或奥美拉唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、营养不良等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，并在出现症状时及时就医。