腰筋疼痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，引起腰筋疼痛。治疗方法包括适当休息、热敷和按摩。常用的药物有布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片和罗红霉素分散片，应在医生指导下使用。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫周围神经，引起腰筋疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有甲磺酸倍他司汀片、洛索洛芬钠片和复方氨基酸注射液，需遵医嘱使用。
3.肾脏疾病：肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等也可能导致腰筋疼痛。治疗方法包括药物治疗、体外震波碎石和手术治疗。常用的药物有排石颗粒、头孢克肟胶囊和左氧氟沙星片，应在医生指导下使用。
除以上原因外，腰筋疼痛还可能与骨质疏松、腰椎退行性变等因素有关。建议日常生活中注意腰部保暖、避免久坐和重物负重，定期进行腰部锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。