四肢水肿可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期营养不良，特别是蛋白质摄入不足，可能导致血浆蛋白降低，血管内渗透压下降，引起四肢水肿。建议增加优质蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。
2.心肾功能不全：心力衰竭或肾功能不全时，体内水分代谢紊乱，可导致四肢水肿。常用利尿药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等，应在医生指导下使用。
3.下肢静脉曲张：长期站立或久坐，下肢静脉回流不畅，可导致静脉内压力增高，引起下肢水肿。可穿戴医用弹力袜，促进静脉回流。
除以上原因外，四肢水肿还可能与甲状腺功能减退、肝脏疾病等因素有关。日常应注意均衡饮食，适量运动，避免长时间站立或久坐。如出现四肢水肿，应及时就医，查明原因，对症治疗。